18-23 Juillet – Stage de Yoga

Thème du stage : Les postures inversées  Au cours de ce stage nous approfondirons la pratique des postures inversées. Bien sur nous explorerons les différentes familles d’asanas, organisées sous forme de séquence pour nous préparer à une pratique plus aisée des postures inversées. En Yoga Iyengar toute séance contient au moins une posture inversée, carLire la suite « 18-23 Juillet – Stage de Yoga »

5-6 Juin – Weekend de Yoga Iyengar

Enseignants: Peio & Yara Thème du stage : Le diaphragme  Notre corps, telle une éponge, absorbe nos émotions, nos conflits. Le diaphragme tout particulièrement est impacté par le stress, la fatigue, la tension nerveuse et l’agitation du mental. Un des effet direct du Hatha yoga consiste à ouvrir le corps et à le dénouer pourLire la suite « 5-6 Juin – Weekend de Yoga Iyengar »

1-5 août 2021 – Stage Manaska

Yoga Retreat « Simplicité » – Immersion de 5 joursIyengar Yoga, Pranayama, Méditation active Déjà la 4ième année que nous venons à Manaska pour un stage de Yoga Iyengar. Ce lieu offre un espace pour se reconnecter à sa nature intérieure. Manaska est une ancienne ferme rénovée sur une propriété de 25 hectares de bois et deLire la suite « 1-5 août 2021 – Stage Manaska »

13 dec 2020 – Stage Iyengar online

Dimanche 13 décembre de 10h à 12h30 je propose une pratique Iyengar en ligne, pour des pratiquants de tous niveaux.Nous travaillerons la stabilité, l’ancrage et la souplesse. Une pratique pour vous (ré-)aligner et pour faire le plein d’énergie. Idéalement, préparez: 1 tapis, 2 briques, 2 sangles, 1 bolster, 1 chaise, des couvertures de yoga etLire la suite « 13 dec 2020 – Stage Iyengar online »

16-20 août 2020 – Stage de yoga en Ariège

16 – 20 AOUT 2020 Séjour de 4j – yoga Iyengar – pratique dynamique et restorative – relaxation sonore – méditations actives – à Manaska, éco-lieu dans les collines Ariégoises Durant ce stage nous explorons le corps et ses espaces grâce à la pratique de postures avec supports et la respiration. Au programme des séances deLire la suite « 16-20 août 2020 – Stage de yoga en Ariège »

18-20 sept 2020 – Weekend de yoga Iyengar, Ariège

3 jours de yoga Iyengar, pranayama et méditation active à Montbrun-Bocage, Ariège Au programme: nous explorerons le corps et ses espaces grâce à la pratique du yoga et de la méditation active. ➙ du yoga au quotidien: des séances de yoga Iyengar, une méthode progressive et précise qui vise l’alignement correct du corps, avec desLire la suite « 18-20 sept 2020 – Weekend de yoga Iyengar, Ariège »

8 Mars 2020 – Yoga & stabilité

Dimanche 8 mars 11H15 à 13H
Ancrage, enracinement: stabilité physique et mentale.
Nous allons faire une travail posturale dans lequel l’accent est mise sur les postures debout, qui favorisent la stabilité physique et mentale.