18-20 sept 2020 – Weekend de yoga Iyengar, Ariège

3 jours de yoga Iyengar, pranayama et méditation active à Montbrun-Bocage, Ariège

Au programme: nous explorerons le corps et ses espaces grâce à la pratique du yoga et de la méditation active.

➙ du yoga au quotidien: des séances de yoga Iyengar, une méthode progressive et précise qui vise l’alignement correct du corps, avec des supports (sangles, briques, couvertures..etc) et la respiration qui permettent d’explorer les postures avec justesse, douceur, tout en progression.
➙ une méditation active (Osho), pour éveiller l’énergie dans le corps et permettre au cerveau de s’apaiser. Ça se passe sur de la musique, par du mouvement libre, spontanée et dynamique…. laisser le corps bouger.
➙ du temps libre pour profiter du calme, du silence ou encore pour lire, écrire ou échanger.
➙ quinze hectares de prairies et bois pour se promener!


Infos pratiques

Arrivé le vendredi dès 18h. Une première séance de yoga de 19h à 21h, suivi par un diner léger.
Fin le dimanche 16h.

Les repas en « auberge espagnol ».
Il y aura des tisanes et de l’eau citronnée à votre disposition

Tarifs (inclus: logement, enseignements)
– Chambre partagée €220
– Tente €200 (amenez votre matériel)
– Sans hébergement €180

Réservations

Pour réserver votre place, envoyez un chèque des arrhes €50 (encaissé après le stage).
Les arrhes sont remboursables uniquement en cas d’annulation du stage en cas de force majeure (crise sanitaire..).. je vous renvoie votre chèque. En cas d’annulation de votre part, les arrhes ne sont pas remboursables mais transférables à de futurs stages.

Contact & inscriptions:
yarayogayoga@gmail.com
06 49 08 37 11

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