Stage de Yoga: 25 mai – Pratique Solaire

Stage Yoga 25 mai

SUMMER VIBES:
Une pratique solaire pour rester en alignement avec les saisons de la Terre

Chaque saison nous offre l’opportunité de s’aligner avec l’environnement extérieur. C’est ce que font tous les êtres vivants, en suivant les cycles et rythmes naturelles de la vie. Au cours de ce stage, nous allons aussi adapter notre pratique pour être mieux en harmonie avec ce qui nous entoure (philosophie de l’Ayur-Veda, la science de la vie).

L’été peut créer des excès de chaleur dans le corps, augmenter des inflammations et peut causer une agitation ou justement de la lourdeur au niveau mental et/ou physique. Cette sensation de lourdeur, de lenteur qui peut nous tomber dessus pendant l’été, on le connaît tous… La difficulté avec laquelle on se met en action, la grande envie ou le besoin d’une bonne sieste!
Pour se sentir en forme et dynamique, il est important ne pas augmenter encore plus cette chaleur dans le corps. Pour cela, on va intégrer des mouvements plus lents, plus centrés dans sa pratique. Lent ne veut pas dire relaxation et détente! On peut pratiquer de façon active et tonifiante, tout en adoptant un rythme plus lent et en gardant l’esprit ouvert et alerte. C’est justement une occasion de se connecter à des sensations plus fines, plus détaillées, plus subtiles. Et c’est ce qui est la spécificité de l’enseignement Iyengar, de vous guider vers une observation de votre corps de plus en plus précise, grâce au travail d’alignement du corps dans les diverses postures de yoga.

Nous allons pratiquer des postures dynamiques, actives et tonifiantes (postures debout, torsions), ainsi que des postures calmantes (postures en avant, inversions) et du pranayama (respiration) spécifique pour refroidir l’organisme. Cela vous donnera les outils pour vous régénérer pendant l’été Toulousain qui nous attend !

QUAND?
Le samedi 25 mai 2019, de 9H30 à 12H00
Stage ouvert à tous niveaux. Réservation nécessaire.
Participation : 30 euros –> NOUVEAU: PAIEMENT EN LIGNE (voir ci-dessous)

OU?
L’atelier aura lieu au Centre de Yoga « Mouna », situé face au jardin Raymond VI, au coeur de Saint-Cyprien à Toulouse.
Installé dans une ancienne fabrique, donnant sur une cour arborée, c’est un endroit agréable, tranquille et silencieux, idéal pour une pause dans notre vie quotidienne.
(91 Allées Charles de Fitte, 31300 Toulouse)

CONNECT:
Lien vers l’événement facebook: Cliquez ici
Restez au courant des derniers nouvelles et updates: Inscription newsletter

A bientôt!
Yara

Inscription stage 25 mai

Pour participer au stage de yoga: Envoyez un email à yarayogayoga@gmail.com et validez votre inscription en payant directement en ligne.

€30,00

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