YOGA & Mouvement
« Life is a gift, experience is the beauty »
Bonjour !
Ici vous trouverez les infos à propos de mes cours de yoga, enseigné selon la méthode de B.K.S. Iyengar (Toulouse et Rieux-Volvestre) et les stages pour lequel j’interviens.
À bientôt sur le tapis,
Yara
Stages
Une approfondissement de la pratique du yoga, une exploration du corps et ses espaces grâce à la pratique de postures avec supports et la respiration.
Stages résidentiels, en immersion, complétée par d’autres activités, ou des stages ponctuel et à thème sur une matinée ou une journée.
Toulouse – Ariège – Maroc
Yoga Iyengar
L’enseignement du yoga selon B.K.S. Iyengar est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga) et du pranayama. La spécificité de la méthode Iyengar est la précision dans les enseignements. L’enseignement est progressif et adapté aux capacités physiques de chacun.
Mon enseignement
Essentiel pour moi est la (re)connexion aux sensations, pour développer la conscience corporelle.
Dans mes cours nous explorerons les alignements du corps à travers les différents asana’s, que nous pratiquons de façon active et dynamique, complétée par des postures récupératrices.
Cours hebdomadaires
Peacock Studio Toulouse (actuellement en ligne)
Lundi 12h15 Yoga Iyengar
Jeudi 19h30 Restorative
Rieux-Volvestre
Lundi 18h30
Mercredi 12h15
Yoga Iyengar®
Professeur certifié depuis 2017.
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